Une mention d'équipement de plein air, la plupart des amis d'ALICE viennent à l'esprit divers sacs à dos, tentes, vestes, sacs de couchage, chaussures de randonnée…
Pour ces équipements couramment utilisés, chacun y portera une attention particulière et sera prêt à y consacrer une fortune.
Quant aux bâtons de marche
Beaucoup de gens ignorent son importance, je pense que c'est même une utilisation facultative.C'est juste une question de trouver celui qui convient.
Mais en fait
Un petit bâton de trekking mais très important.Si vous voulez marcher sainement à l'extérieur, Procurez-vous une paire de bâtons de randonnée fiables et apprenez à l'utiliser correctement absolument nécessaire.En plus de protéger efficacement vos genoux.Il peut également réduire le poids de votre escalade d'environ 30 %.Rendez votre marche en plein air plus facile et plus confortable.Peut mieux profiter du plaisir que la nature vous apporte
Pourquoi avez-vous besoin de bâtons de trekking ?
Selon les experts médicaux, la force d'impact sur le genou est d'environ 5 fois le poids du corps lors de la descente rapide d'une montagne.
Si une personne pesant 60 kilogrammes descend d'une montagne à 100 mètres d'altitude et doit faire 2 pas pour chaque mètre de descente, nos genoux supporteront 200 impacts de 300 kilogrammes ;
Si vous escaladez des montagnes plus hautes, vos genoux subiront des coups de plus en plus durs.Au fil du temps, il est facile de causer des dommages à l'articulation du genou et aux articulations nues, ce qui augmente considérablement le risque de souffrir d'arthrite et d'autres maladies.
Alors ne sous-estimez pas ce bâton, il peut compenser une partie de la pression sur vos membres inférieurs, éviter les maux de dos et de jambes après l'escalade et réduire l'usure des genoux.Après avoir utilisé des bâtons de trekking, 90% des muscles sont sollicités et l'intensité de l'exercice ne diminue pas mais augmente.La quantité d'exercice pour marcher avec une canne équivaut en fait à du jogging.
Heure de publication : 27 juillet 2022