De nombreux amateurs d'alpinisme ignorent l'utilisation correcte des bâtons de randonnée, et certains pensent même que cela ne sert à rien.
Il y a aussi des gens qui tirent des cuillères en fonction de la gourde, et ils en prennent aussi une lorsqu'ils voient d'autres pousser un bâton. En fait, l’utilisation des bâtons de randonnée est très judicieuse.
Si vous ne pouvez pas utiliser correctement les bâtons de randonnée, non seulement cela ne vous aidera pas à réduire la charge, mais cela vous présentera un risque pour votre sécurité.
Utilisation appropriée des bâtons de randonnée
Ajuster la longueur des bâtons de randonnée
La longueur des bâtons de randonnée est importante. Généralement, les bâtons de randonnée à trois sections comportent deux sections qui peuvent être ajustées.
Commencez par desserrer tous les bâtons de randonnée et étendez la jambe près du bas jusqu'à la longueur maximale. Il y a des échelles sur les bâtons de randonnée pour référence.
Placez-vous ensuite dans l'avion avec le bâton de randonnée en main, le bras pend naturellement, prenez le coude comme point d'appui, soulevez l'avant-bras à 90° avec le haut du bras, puis ajustez la pointe du bâton de randonnée vers le bas pour toucher le sol. ; ou placez le haut du bâton de randonnée sur le sol. 5 à 8 cm sous l'aisselle, puis ajustez la pointe du bâton vers le bas jusqu'à ce qu'elle touche le sol ; enfin, verrouillez tous les bâtons du bâton de randonnée.
L'autre bâton de randonnée qui n'a pas été réglé peut être réglé à la même longueur que celui dont la longueur est verrouillée. Lors du réglage des bâtons de randonnée, vous ne devez pas dépasser la longueur de réglage maximale indiquée sur les bâtons de randonnée. Lors de l'achat de bâtons de randonnée, vous pouvez d'abord ajuster la longueur pour déterminer si vous pouvez acheter un bâton de randonnée de la bonne longueur.
Utilisation de bracelets
Lorsque la plupart des gens utilisent des bâtons de randonnée, ils tiennent fermement la poignée et exercent une force, pensant que la fonction de la dragonne est uniquement d'empêcher le bâton de randonnée de quitter leurs poignets. Mais cette prise est erronée et ne fera que rendre les muscles de la main plus sujets à la fatigue.
Utilisation correcte : la dragonne doit être ramassée, insérée par le dessous de la dragonne, pressée contre la gueule de notre tigre, puis légèrement saisie au niveau de la poignée pour soutenir le bâton de randonnée à travers la dragonne, sans serrer fermement.
De cette façon, en descente, la force d'impact du bâton de randonnée peut être transmise à notre bras à travers la dragonne ; de même, en montée, la poussée du bras est transmise au bâton de randonnée à travers la dragonne pour générer l'assistance à la montée. De cette façon, quelle que soit la durée d’utilisation, vos mains ne seront pas fatiguées.
Heure de publication : 27 juillet 2022