Montée
Montée très raide : vous pouvez assembler deux bâtons à un endroit élevé, pousser vers le bas avec les deux mains jointes, utiliser la force des membres supérieurs pour faire monter le corps et sentir que la pression sur les jambes est considérablement réduite. Lors de la montée de pentes raides, il permet de soulager considérablement la pression sur les jambes et de transférer une partie du travail effectué par les membres inférieurs vers les membres supérieurs.
Montée en douceur : comme vous marcheriez normalement, les deux bâtons sont décalés vers l'avant.
Descente
Descentes douces : Penchez-vous légèrement, placez votre poids sur les bâtons de randonnée et déplacez les bâtons en quinconce. Surtout lorsque les conditions routières ne sont pas bonnes, en descendant sur des routes de gravier douces, en utilisant deux bâtons, le centre de gravité est sur les bâtons, on a la sensation de marcher au sol, et la vitesse peut être augmentée très rapidement.
Descente très raide : À ce stade, le bâton de randonnée ne peut être utilisé que comme point d'appui et ne peut pas soulager la pression sur les genoux et les jambes. Cela n'aide pas non plus à accélérer, mais n'accélèrez pas pour le moment.
Route plate
Routes plates avec de mauvaises conditions routières : mettre votre poids sur le manche peut ralentir les situations où un pied est profond et un pied peu profond, comme les routes plates en gravier. Allez-y doucement.
Route plate avec de bonnes conditions routières : s'il y a une charge, vous pouvez vous pencher légèrement et la décharger sur le bâton de randonnée avec vos mains pour réduire l'impact sur vos genoux. Si vous n'avez pas de charge et estimez que les bâtons de randonnée ne servent à rien, vous pouvez laisser les mains libres, ce qui est plus facile.
Entretien et entretien des bâtons de randonnée
1. Lorsque nous n'avons pas besoin du bâton de randonnée, lorsque nous voulons le ranger, il est préférable de ranger le bâton de randonnée séparément et de placer l'ouverture verticalement vers le bas, afin que l'eau à l'intérieur puisse s'écouler lentement.
2. Lors de l'entretien des bâtons de randonnée, vous pouvez utiliser une très petite quantité de produit antirouille pour traiter la rouille sur la surface, mais avant utilisation, assurez-vous d'enlever toute la graisse sur la surface, afin de ne pas affecter la fonction de réglage et de verrouillage. des bâtons de randonnée .
3. Parfois, il y a quelques petits problèmes avec les bâtons de randonnée, mais ils peuvent être facilement exclus. Tapotez doucement les pièces verrouillées ou mouillez les bâtons de randonnée, vous pouvez réduire certaines frictions, puis lisser les bâtons de randonnée. Dévisser.
4. Un problème survient souvent avec les bâtons de randonnée, c'est-à-dire que l'œillet du bâton tourne avec le bâton et ne peut pas être verrouillé. La plupart des raisons de ce type d'échec sont que le passe-fil est trop sale. Il suffit de démonter le poteau, puis de le nettoyer soigneusement puis de l'installer. Revenez en arrière et résolvez le problème.
S'il ne peut toujours pas être verrouillé, après avoir démonté la jambe de force, tournez la jambe de force la plus fine dans l'œillet pour écarter l'œillet, insérez-la directement dans la jambe de force la plus épaisse, ajustez-la à la longueur souhaitée, puis verrouillez-la. Juste serré.
5. Pour les bâtons de randonnée ajustés en trois sections, ne prolongez pas seulement l'un des bâtons sans utiliser l'autre bâton, ni ne dépassez l'échelle d'avertissement des bâtons, ce qui entraînerait une courbure et une déformation faciles des bâtons de randonnée et ne pourrait pas être utilisé.
La meilleure façon de l'utiliser est d'ajuster les deux autres bâtons extensibles à la même longueur, ce qui peut garantir la force de soutien du bâton de randonnée et augmenter la durée de vie du bâton de randonnée.
Heure de publication : 27 juillet 2022